Torsdag morgon. Tre dagar har gått och so far so good. Eller so far so great. En fantastisk inledning. Måndagen började med en joggingrunda på 1 timme och 50 min. Matmatmässigt var det noll carbs. Alkhohol noll. Sen har det rullat på bra. Fokus är A och O. Tisdag 1 timme tennis och onsdag gå springa på stranden i en timme och sen 1 timme tennis.

Vikt
Torsdag morgon 85,8, dvs. ner 2,2kg. Inte illa även om det mesta inte är fett.

Jag är trött, matt och vill inte alls röra mig i dag, men ska sticka ut och springa ändå. KOM IGEN.

Jag kom iväg på en 1 timmes runda, men utan kohlhydrater i kroppen gick det extremt segt.

Fredag
All lowcarb käk slut så lite parmaskinka rullad runt rockford ost och svart kaffe till frukost. En lysande invägning på 84,4, dvs -1.4 sen dagen innan och -3,6 sen startskottet.

Nu börjar helgen och då gäller det att hålla i hatten. Nio gånger av tio faller det hela under helgen. På med det orala kyskhetsbältet och motionera. Tar idag fredag som vilodag. Benen är trötta.

Andra bloggar om: banta, springa, vikt, low carb, GI